هندوانه 1عددی

وزن تقریبی5/5 تا 6/5 کیلوگرم می باشد وکیفیت درجه یک می باشد.
تولیدکننده: Rocofruit
7,500 تومان
6,000 تومان

این میوه بهترین منبع برای آنتی اکسیدان های طبیعی بوده، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و ویتامین A که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن انسان در برابر بیماری های مختلف دفاع می‌کنند.

رنگ قرمز هندوانه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های کاروتن است که با رادیکال های آزاد در بدن مقابله کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند. طی تحقیقات انجام شده، لیکوپن موجود در هندوانه 1.5 برابر بیشتر از گوجه است، این آنتی اکسیدان به مبارزه با بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها می‌پردازد.

طی بررسی انجام شده ثابت شده است که هندوانه منبع بسیارخوبی از ویتامین B1 و B6 است که برای تولید انرژی بسیار حیاتی و مهم هستند. هم چنین این میوه حاوی فیبر خوراکی و پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

 

هندوانه آب لازم و کافی را به بدن می‌رساند و از کم آب شدن آن جلوگیری می‌کند. این میوه خاصیت خنک کنندگی نیز دارد. هندوانه کالری بسیار کمی دارد اما به تولید انرژی کمک شایانی می‌کند.

این میوه التهاباتی را که در بیماری هایی مانند تصلب شرایین، سرطان روده و التهابات مفاصل وجود دارد از بین می‌برد.

شرایط نگهداری:

بسیار یاز متخصصان می‌یند که هندوانه را در دمای اتاق نگه دارید زیرا نگهداری این میوه در دمای اتاق باعث حفظ مواد مغذی درون آن می‌شود. پس بهتر است هندوانه را در یخچال قرار ندهید.

ارزش غذایی (در هر 100 گرم) :

انرژی:30 کیلو کالری

کربوهیدرات ها:7.55 گرم

فیبر:0.4 گرم

پروتئین:0.61 گرم

آب:91.45 گرم

کلسیم:7 میلی گرم

آهن:0.24 میلی گرم

منیزیم:10 میلی گرم

فسفر:11 میلی گرم

پتاسیم:112 میلی گرم

ویتامینC:8.1 میلی گرم